{"id":157778,"date":"2021-08-12T08:50:38","date_gmt":"2021-08-12T07:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elche.es\/2021\/08\/la-regidoria-de-sanitat-adverteix-dels-riscos-de-lonada-de-calor-i-recomana-prendre-mesures-preventives\/"},"modified":"2021-08-12T08:50:38","modified_gmt":"2021-08-12T07:50:38","slug":"la-regidoria-de-sanitat-adverteix-dels-riscos-de-lonada-de-calor-i-recomana-prendre-mesures-preventives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elche.es\/va\/2021\/08\/la-regidoria-de-sanitat-adverteix-dels-riscos-de-lonada-de-calor-i-recomana-prendre-mesures-preventives\/","title":{"rendered":"La regidoria de Sanitat adverteix dels riscos de l’onada de calor i recomana prendre mesures preventives"},"content":{"rendered":"

[vc_row el_id=”SUBTITULAR_NOTICIA”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\n

L’edil Mariola Galiana destaca que \u00e9s necessari seguir alguns consells b\u00e0sics com beure abundant aigua, evitar l’exposici\u00f3 al sol i fer esport en les hores centrals del dia, o vestir roba lleugera i de colors clars<\/h4>\n
\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=”TEXTO_NOTICIA”][vc_column][vc_column_text]Davant la previsi\u00f3 d’aconseguir temperatures extremes en el pr\u00f2xim cap de setmana, des de la Regidoria de Sanitat de l’Ajuntament d’Elx, a c\u00e0rrec de l’edil Mariola Galiana, es recorda que cal extremar les mesures de precauci\u00f3 amb els col\u00b7lectius m\u00e9s vulnerables a la calor, com s\u00f3n les persones majors, els xiquets i els malalts cr\u00f2nics.<\/p>\n

Galiana ha destacat la import\u00e0ncia de seguir les recomanacions de la campanya \u201cGaudeix de l’Estiu amb Salut\u201d, que es va posar en marxa fa uns mesos des de la Generalitat per a previndre i evitar els efectes de l’onada de calor.<\/p>\n

En aquest sentit, la regidora ha afegit que \u00e9s necessari seguir alguns consells b\u00e0sics com beure abundant aigua, menjar peixos blaus o lactis, mantindre una dieta rica en verdures i fruites, utilitzar protecci\u00f3 solar fins i tot si portem la m\u00e0scara, evitar l’exposici\u00f3 al sol i fer esport en les hores centrals del dia, romandre en llocs frescos i a l’ombra; vestir roba lleugera, no estreta i de colors clars; cal\u00e7at fresc i que transpire; protegir la vista amb ulleres o cobrir-se el cap, entre altres.<\/p>\n

L’Ag\u00e8ncia Estatal de Meteorologia (AEMET) ha em\u00e9s un av\u00eds especial per la primera onada de calor de l’estiu que afectar\u00e0 tot Espanya, excepte l’\u00e0rea Cant\u00e0brica i bona part de Gal\u00edcia, des d’aquest dimecres, 11 d’agost, fins dilluns que ve, 16. Els dies de major intensitat es donaran probablement entre el divendres i el diumenge, quan les temperatures superaran els 40\u00ba en \u00e0mplies zones de la meitat sud, est i centre de la Pen\u00ednsula i en punts de Balears.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=”DESTACADO_NOTICIA”][vc_column][vc_column_text el_class=”cuadronoticia”]<\/p>\n

L’edil ha recordat als ve\u00efns “la import\u00e0ncia d’extremar la precauci\u00f3 davant les altes temperatures estiuenques i seguir amb aquests senzills consells per a evitar patir els efectes d’un colp de calor que pot portar greus conseq\u00fc\u00e8ncies per a la nostra salut i fins i tot la mort”.<\/h5>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”157713″ img_size=”full” onclick=”link_image” el_class=”fotounicanoticia”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_id=”TEXTO_FIN_NOTICIA”][vc_column][vc_column_text]Mesures preventives davant la calor<\/strong><\/p>\n

\u2212 Beveu aigua abundantment, encara que no tingueu set, almenys 2 litres al dia; eviteu l’alcohol i la cafe\u00efna.<\/p>\n

\u2212 Preneu una dutxa o bany, amb aigua temperada en els moments de calor m\u00e9s intensa.<\/p>\n

\u2212 Eviteu l’exc\u00e9s de sol, sobretot entre les 12.00 i les 16.00 hores.<\/p>\n

\u2212 Mengeu fruites i verdures. Eviteu els menjars copiosos.<\/p>\n

\u2212 En el seu domicili situe-vos en les zones m\u00e9s fresques, tanqueu persianes i finestres i obriu a la nit per a ventilar.<\/p>\n

\u2212 Ajudeu les persones m\u00e9s fr\u00e0gils del vostre entorn: persones majors, malaltes, dependents i a la inf\u00e0ncia.<\/p>\n

\u2212 Si sou majors, preneu medicaci\u00f3 o patiu una malaltia cr\u00f2nica, acudiu al vostre Centre de Salut per a informar-vos sobre les mesures complement\u00e0ries que heu d’adoptar.<\/p>\n

\u2212 Utilitzeu roba lleugera i folgada, preferentment de cot\u00f3 i de colors clars.<\/p>\n

\u2212 Si eixiu al carrer, preneu mesures de protecci\u00f3: useu barret, ulleres de sol i crema protectora solar. Busqueu l’ombra.<\/p>\n

\u2212 No deixeu mai ning\u00fa en un vehicle tancat o estacionat, tampoc a la vostra mascota.<\/p>\n

\u2212 Si feu esport, \u00e9s aconsellable no realitzar-lo durant les hores centrals del dia.<\/p>\n

\u2212 Eviteu problemes de salut originats per la calor<\/p>\n

Cremades solars:<\/strong><\/p>\n

\u2013 Utilitzeu cremes de protecci\u00f3 solar i eviteu exposicions prolongades al sol, sobretot en les hores centrals del dia de 12.00 a 16.00 hores.<\/p>\n

Enrampades musculars per activitat f\u00edsica i excessiva o elevada sudoraci\u00f3:<\/strong><\/p>\n

\u2013 Suspeneu l’activitat que esteu realitzant i descanseu en un lloc fresc.<\/p>\n

\u2013 No participeu en cap activitat f\u00edsica intensa de llarga duraci\u00f3.<\/p>\n

\u2013 Beveu sucs dilu\u00efts en aigua o begudes per a esportistes.<\/p>\n

\u2013 Acudiu al vostre Centre de Salut si les enrampades duren m\u00e9s d’una hora.<\/p>\n

Esgotament per calor a conseq\u00fc\u00e8ncia de la p\u00e8rdua excessiva dels fluids i sals corporals (deshidrataci\u00f3):<\/strong><\/p>\n

\u2013 Els s\u00edmptomes principals s\u00f3n mal de cap, cansament, feblesa, marejos, n\u00e0usees o desmai.<\/p>\n

\u2013 Descanseu en un lloc fresc.<\/p>\n

\u2013 Beveu sucs dilu\u00efts en aigua o begudes per a esportistes.<\/p>\n

\u2013 Acudiu al vostre Centre de Salut si les enrampades duren m\u00e9s d’una hora.<\/p>\n

\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″]

[vc_row el_id=”SUBTITULAR_NOTICIA”][vc_column][vc_column_text] L’edil Mariola Galiana destaca que \u00e9s necessari seguir alguns consells b\u00e0sics com beure abundant aigua, evitar l’exposici\u00f3 al sol i fer esport en les hores centrals del dia, […]<\/p>\n","protected":false},"author":144,"featured_media":157716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[391,1312,893,2772],"tags":[],"class_list":["post-157778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-va","category-noticias-va","category-sanidad-va","category-seguretat-ciutadana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/users\/144"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elche.es\/va\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}