La regidora de l’àrea, Inma Mora, ha llançat un missatge als il·licitans amb consells bàsics per a evitar colps de calor davant les temperatures que s’aproximen
L’Agència Estatal de Meteorologia (AEMET) ha activat el primer avís especial d’este estiu per onada de calor, a causa de l’increment de les temperatures a partir d’este dissabte, que es prolongarà almenys fins al pròxim dimarts 1 de juliol.
Davant esta situació, la regidora de Sanitat, Inma Mora, ha llançat un missatge perquè tots els il·licitans es protegisquen de les altes temperatures i facen front a l’onada de calor que s’aproxima. “Hem de seguir una sèrie de recomanacions bàsiques per a evitar colps de calor, com mantindre’ns hidratats en tot moment, no eixir al carrer en hores de màxima intensitat solar o portar una dieta equilibrada en fruites i verdures”.
Hidratació constant, protecció solar, dieta rica en fruites i verdures i evitar eixir al carrer en les hores de màxima intensitat solar
Entre les recomanacions bàsiques:
- Beure molta aigua; és convenient estar sempre hidratats.
- Posar-se crema protectora solar.
- No ingerir ni alcohol ni cafeïna.
- Mantindre’s en llocs frescos, amb ombra, i utilitzar roba fina i de colors clars que cobrisca la màxima superfície possible.
- Evitar les hores de més calor; no eixir al carrer quan la incidència solar siga major.
- Menjar en xicotetes quantitats i preferiblement seguir una dieta rica en verdures o fruites.
- Vigilar xiquets i persones majors i comprovar el seu estat i ingesta de líquids.
- No deixar xiquets, persones majors o animals domèstics en un cotxe estacionat durant períodes de calor intensa.